糖尿ライフ.com

30代で糖尿病と診断された元サラリーマンがお伝えする、糖尿病と一緒に生きていく人の為の情報ブログ

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血糖値が上がりにくい「ごはん」の食べ方があるって本当?

  2015/09/26    ごはん

皆さんは、白いご飯(白米)は好きですか? 私は大好きです。 白いご飯は、唯一、毎 …

糖尿病に炭水化物抜きダイエット(炭水化物抜きの食事)は有効?

  2015/09/25    ダイエット

ご飯やパン、麺類などの主食は、血糖値を上げやすいということから、これらの主食を抜 …

厚生労働省もお奨め!糖尿病予防や改善に効果的な運動とは?

  2015/09/24    予防

糖尿病の予防や改善には運動が効果的と言われていますが、具体的にどのように取り組ん …

糖尿病って何が問題なの?予防法ってあるの?

  2015/09/23    予防

糖尿病の問題ってなんだろう? みなさんは「糖尿病」という病気にどんなイメージを持 …