糖尿ライフ.com

30代で糖尿病と診断された元サラリーマンがお伝えする、糖尿病と一緒に生きていく人の為の情報ブログ

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「 フルーツ 」 一覧

合併症の予防におすすめ!青パパイヤのすごい栄養素とは?

  2016/06/24    フルーツ, 予防, 合併症

皆さんは、パパイヤを食べたことがありますか?   南国フルーツで有名な …

炭水化物抜きダイエット中にフルーツ(果物)は食べて良い?

私は、目下「炭水化物抜きダイエット」真っ最中なのですが、昨日で9日経過しました。 …

マンゴーは血糖値が上がるから危険なのか?

  2016/03/30    フルーツ, 血糖値

最近、食後にデザートを食べるようになりました。   中でも、マンゴーに …

みかんに含まれている成分が糖尿病予防に効果があるって本当?

  2016/03/26    フルーツ, 予防, 血糖値, 食事

温州みかんに含まれている「β-クリプトキサンチン」という成分をご存知でしょうか? …

運動とバナナって相性が良いって本当?食べるタイミングは?

  2016/01/08    ダイエット, フルーツ, 運動, 食事

皆さんは、バナナはお好きでしょうか?   実は、私は数日前まで苦手でし …