糖尿ライフ.com

30代で糖尿病と診断された元サラリーマンがお伝えする、糖尿病と一緒に生きていく人の為の情報ブログ

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「 ダイエット 」 一覧

糖質制限ってあぶないの?

  2016/09/12    ダイエット, 糖質制限

糖質制限をすると痩せる! 糖質制限をすると血糖値が上がらない! 糖尿病の人は糖質 …

期間限定!ゆるゆる炭水化物抜きダイエット終了!その効果は?

  2016/07/02    ごはん, ダイエット, 食事

7月になり、約1ヶ月間限定で実施していた、 「ゆるゆる炭水化物抜きダイエット」 …

炭水化物抜きダイエット中にフルーツ(果物)は食べて良い?

私は、目下「炭水化物抜きダイエット」真っ最中なのですが、昨日で9日経過しました。 …

糖尿病対策に効果ある?実践!期間限定!炭水化物抜きダイエット

  2016/06/03    ごはん, ダイエット, 血糖値, 食事

あと2週間もすると、病院で血液検査があります。   毎度のことなのです …

糖尿病でも大丈夫?小腹が空いたら何を食べる?

夜遅くまで起きていると、小腹が空くことってありませんか?   私は、夕 …

安い!ホエイプロテインでおすすめは?

  2016/05/11    ダイエット, 運動, 食事

最近、また筋トレを始めました。 始めたと言っても、非常にゆるい筋トレで、腕立てや …

難消化性デキストリンを飲みはじめて2ヶ月経過。体重の変化は?

最近、体重が減ってきました。   ここ2ヶ月くらいは、運動らしい運動は …

卓球にダイエット効果はあるのか?

  2016/04/11    ダイエット, 生活習慣, 運動

先日、スポーツ用品店をブラブラしていた時、卓球のラケットとボールが安く売っていま …

食後のウォーキングは痩せるのか?

  2016/03/15    ダイエット, 運動

 以前、私の先輩で、   「最近、少しお腹が出来てきたから歩くようにし …

運動とバナナって相性が良いって本当?食べるタイミングは?

  2016/01/08    ダイエット, フルーツ, 運動, 食事

皆さんは、バナナはお好きでしょうか?   実は、私は数日前まで苦手でし …