糖尿ライフ.com

30代で糖尿病と診断された元サラリーマンがお伝えする、糖尿病と一緒に生きていく人の為の情報ブログ

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「 食事 」 一覧

安い!ホエイプロテインでおすすめは?

  2016/05/11    ダイエット, 運動, 食事

最近、また筋トレを始めました。 始めたと言っても、非常にゆるい筋トレで、腕立てや …

筋トレだけじゃない!糖尿病にも良いプロテインの効果とは?

  2016/04/26    運動, 食事

糖尿病を改善するために、「食事療法」、「運動療法」、「薬物療法」を駆使しして、血 …

みかんに含まれている成分が糖尿病予防に効果があるって本当?

  2016/03/26    フルーツ, 予防, 血糖値, 食事

温州みかんに含まれている「β-クリプトキサンチン」という成分をご存知でしょうか? …

朝、菓子パンを食べている人!血糖値は大丈夫ですか?

  2016/03/25    おやつ, 生活習慣, 血糖値, 食事

朝食に菓子パンを食べている人ってどれくらいいるのでしょう?   名古屋 …

トランス脂肪酸が入っている食品とは?多い順に整理してみました

子供の頃の朝食と言えば、「ごはん」よりも圧倒的に「パン」を食べていました。 &n …

ケンタッキーフライドチキンは体に悪いのか?血糖値への影響は?

  2016/03/17    トランス脂肪酸, 血糖値, 食事

たまに、無性に食べたくなるものの一つとして、   「ケンタッキーフライ …

特定保健用食品で糖の吸収を抑えるものってどんなものがあるの?

前回、特定保健用食品にも含まれている、難消化性デキストリンの効果についてお伝えし …

中性脂肪を下げる食事の献立で気を付けること!

  2016/02/10    ごはん, 中性脂肪, 食事

皆さんは毎日の食事をどのようにされていますか?   食材や栄養にこだわ …

糖尿病で中性脂肪が高い人必見!中性脂肪を減らす食事のポイント(後編)

  2016/02/09    中性脂肪, 生活習慣, 食事

中性脂肪が多い人は、過剰にエネルギー源を摂取しているケースが大半を占めています。 …

糖尿病で中性脂肪が高い人必見!中性脂肪を減らす食事のポイント(前編)

糖尿病になる人やすでに糖尿病の人は、往々にして中性脂肪(TG)の値が高い場合が多 …