「 運動 」 一覧
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運動とバナナって相性が良いって本当？食べるタイミングは？
皆さんは、バナナはお好きでしょうか？ 実は、私は数日前まで苦手でし …
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目標、2週間で5㎏ダイエット！食事と運動メニューは？その③
これまで、2週間で5㎏痩せる為に、必要な食事と有酸素運動についてお伝えしてきまし …
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目標、2週間で5㎏ダイエット！食事と運動メニューは？その②
2週間で5kgのダイエットを成功させるためには、食事制限と同時に運動が欠かせませ …
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目標、2週間で5㎏ダイエット！食事と運動メニューは？その①
先日、服用している薬が、少なくなってきたので、病院に行ってきました。   …
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水泳は血糖値を下げるのに有効なのか？
糖尿病治療や血糖値の改善には、昔から運動が良いと言われています。 中でも有酸素運 …
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筋トレだけじゃ脂肪は減らないって本当？
腹筋をいくら鍛えたとしても、お腹周りが細くなるどころか、割れた腹筋 …
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食後の腹筋は血糖値対策に有効なの？
2015/11/05 運動
筋トレによって筋肉を増やしていくと、基礎代謝を上げることが出来ますので、メタボや …
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筋トレでHa1cを下げることは出来る？
糖尿病患者にとって大切な指数は、多数ありますが、その中でもHa1cの値は糖尿病を …