「 月別アーカイブ：2016年01月 」 一覧
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糖尿病でも大丈夫？コンビニで買えるお菓子は？
2016/01/11 おやつ
糖尿病を患っていると、食事制限をしていますので、昔みたいに好きな物を好きなだけ食 …
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運動とバナナって相性が良いって本当？食べるタイミングは？
皆さんは、バナナはお好きでしょうか？ 実は、私は数日前まで苦手でし …
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ダイエット中、夜にお腹が空いたらどうする？その②
晩御飯を食べたにも関わらず、夜に小腹が空くことってよくありますよね。 そんな時は …
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ダイエット中、夜にお腹が空いたらどうする？
ダイエット中は、食事制限をしている人も多いと思います。 食事制限の最初のうちは、 …
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目標、2週間で5㎏ダイエット！食事と運動メニューは？その③
これまで、2週間で5㎏痩せる為に、必要な食事と有酸素運動についてお伝えしてきまし …
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目標、2週間で5㎏ダイエット！食事と運動メニューは？その②
2週間で5kgのダイエットを成功させるためには、食事制限と同時に運動が欠かせませ …
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目標、2週間で5㎏ダイエット！食事と運動メニューは？その①
先日、服用している薬が、少なくなってきたので、病院に行ってきました。   …