めちゃくちゃ腰痛い！これって糖尿病のせい？
ぐぉーーーっつ！
イ、イッテーーーーー！！！！！
昨日から歩くと、
ビキッ！
ズキッ！
ビキビキッ！
と腰に激痛が走り始めます。
今日にいたっては、立つのもままならないほど痛みが走ります。
と思いきや、一旦立ち上がってしまうと、
ん？
あれ？
痛くないぞ？
と、全く痛くないこともあるので不思議です。
でも、歩きはじめると、
ビキッ！
ぐぉ！
ズキッ！
ぬぉ！
ビキビキッ！
くーっ、イッテ―！！！
となるのです。
なぜこんなことになってしまったのか？
特に激しい運動をしたわけでもなく、重い荷物を持ったわけでもありません。
考えられることといえば・・・
・加齢
・体重増加
・運動不足
・筋力低下
などが思い当たりますが、
ひょっとして、ひょっとすると、
糖尿病だから？
あまり関係があるとは思いませんが、少し気になりますので、
腰痛と糖尿病の関係について調べてみたいと思います。
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腰痛の原因ってなんだろう？
私の周りも腰痛持ちの方は多くいますが、そもそも腰痛の原因とは何なのでしょうか。
調べてみますと、な、なんと腰痛の原因の、
85％
が原因不明なんだそうです。
残りの15％はどんなものがあるか見てみますと、
・脊柱管狭窄・椎間板ヘルニア・・・10％
・臓器の疾患の影響 ・・・2％
すい臓炎、腎炎、十二指腸潰瘍など
・重い脊椎の病気 ・・・1％
癌の転移、化膿性脊椎炎など
・その他 ・・・2％
という結果になっています。
腰痛の85％が原因不明と言われているものの、それでも考えられる原因として、
・肥満
・運動不足
・冷え
・長時間同じ体勢でいる
・無理な体勢でいる
・ストレス
・精神不安
・不眠
・神経障害
などがあるようです。
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腰痛の症状はさまざま
腰が痛い！
と言っても人によっては症状は様々で、
ざっと見ただけでも、
いつもじんじん痛い
腰が重い
立っている方が楽
しびれる
ぴりぴりしている
ジンジンしている
ズキズキしている
寝てても、起きてても痛い
座っているとズンっと痛い
右側（左側）だけ痛い
中腰が出来ない
ぎっくり腰になった
どんな姿勢でも痛い
など、痛さの感じ方や症状は様々です。
ちなみに私の場合、
腰の右側が痛い
その時々でビキ！ズキ！とする。
立ち上がる時が一番痛い。
立ち上がってしまえば痛みが消えるが、歩くと痛みがでる。
ジャンプは痛くて全く出来ない。
洗顔の時、腰を曲げて顔を洗えない。
横になると少し楽
腰を押してもらうと、少し痛いけど気持ち良い。
起床時が一番楽で、夕方になると痛みがひどくなる。
車の運転時は、それほど痛くない。
といったところでしょうか。
余談ですが、もしあなたがお医者さんのところへ行った時、痛さの表現を
オノパペト(擬態語) ⇒ ズキズキ、ズーン、ぴりぴりなど・・・
で伝えるといいそうです。
お医者さんは、より診断し易くなるそうですよ。
糖尿病と腰痛は関係あるの？
ではいったい、糖尿病と腰痛って関係があるのでしょか？
糖尿病には神経障害という合併症があります。
いわゆる
糖尿病性神経障害
というものです。
一方、腰痛の原因として神経障害もあると考えられていますので、もしかすると関係があるかもしれません。
一般的な糖尿病性神経症の症状を見てみますと、
＜初期段階＞
手足の末端から始まる感覚の鈍麻
足の裏や指先の違和感
足の指先や裏のしびれ(じんじん、ぴりぴり)
足先の感覚が麻痺する
足の痛みを感じない
＜末期＞
神経麻痺
壊疽
自律神経疾患
無痛性心筋虚血、
突然死
など、まずは手や足の先など、身体の末端から症状が現れるのが特徴です。
また、障害が重篤化してきた場合でも、いきなり、腰周りの神経に影響を及ぼすということはなさそうです
もしかすると私の場合は、腰の周りの神経から破壊されているのかもしれませんが、仮にそうだとすれば、他の部分も痛み出してもおかしくありません。
が、今のところそのような兆候はありませんので、素人判断ですが、糖尿病性神経障害の影響は低いのではないでしょうか。
次に考えられることとして・・・
肥満？
これは、直接糖尿病とは関係ありませんが、間接的には糖尿病と関わりがあります。
糖尿病になりますと、血糖値がなかなか下がりませんので、すい臓は血糖値を下げる為にインスリンを余分に分泌させます。
インスリンは別名、肥満ホルモンと呼ばれていますので、糖尿病患者は太りやすくなる傾向がみられます。(参考記事：えっ！そうなの？インスリンの分泌が多いと○○になる！)
肥満になりますと、当然腰への負担が増えますので、
糖尿病 ⇒ 肥満 ⇒ 腰痛
という構図が成り立つ訳です。
そういえば、ここ最近、体重計に乗っていませんので、自分が今何キロなのか把握していません。
極端に太ったという自覚はありませんが、きもちズボンがきつくなってきてるような気がします。
もしかすると、少し太ったことが引き金になったとか？
いずれにせよ、最近、HbA1cも調べに行っていませんので血液検査がてら、病院に行って診てもらおうと思います。
まとめ
糖尿病と腰痛について何か因果関係があるか調べてみましたが、ざっと見たところ直接的な原因になるということはなさそうです。
ただ、糖尿病になりますと肥満になりやすい傾向がありますので、間接的には腰への負担が増加することを考えますと影響が全くないとは言えないかもしれません。
これは、あくまでも私の場合に限ってのことだとお断りした上で申し上げますと、
今回の腰痛は、ズバリ、
運動不足で筋力が落ちた！(背筋)
ところに、
デブった！(少し)
ということで腰への負担が増加した、ということが原因ではないかと考えています。
最近は、米も毎日食べてるし、バニラアイスも時々食べる！(ラズベリーをトッピングして食べるとめちゃ美味しいのです)、ポテチだってボリボリ！
こんな食生活をしていたら、デブるのもあたりまえですね。
検査通院も予定日から2ヶ月経っても行ってませんので、そろそろ自分の体の状況を確認した方が良いかもしれません。
体が悲鳴を上げている！
っていうことですね。
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