難消化性デキストリンを飲みはじめて２ヶ月経過。体重の変化は？

2016/04/12 2016/04/12

最近、体重が減ってきました。

ここ２ヶ月くらいは、運動らしい運動は、していませんし食べる量も減らしていたわけではなかったのですがが、体重が2～3㎏減少しています。

強いて言えば、2ヶ月前よりお酒を飲む機会や、飲む量が減っていると言えば減っているので、そのせいかもしれません。

でも、先週は、ほぼ毎日、飲んでいましたし、外食も多かったので、いつもなら、太っていてもおかしくはない状況なのですが、どういう訳か痩せていました。

これは、もしかすると、

2ヶ月くらい前から飲んでいる、「難消化性デキストリン」の効果が表れてきたからなのでしょうか？

「難消化性デキストリン」は、食後の血糖値を抑える働きがあるほか、中性脂肪の抑制効果もあると言われています。

詳しくは「血糖値対策に効果ある？難消化性デキストリンとは？」

薬は、たまに飲み忘れてしまう私ですが、この「難消化性デキストリン」だけは、毎食時前に必ず飲み続けていました。

少しでも、Ha1Cが下がってくれればと思っていたからです。

体重については、それほど期待していなかったので、もし、難消化性デキストリンの効果の表れということであれば、嬉しい誤算です。

でも、本当に「難消化性デキストリン」は体重を下げる効果があるのでしょうか？

今回は、難消化性デキストリンと体重の変化についてお伝えします。

難消化性デキストリンの効果はどのようなものがあるのか？

難消化性デキストリンには、

・食後の血糖値の上昇を抑制する

・食後の中性脂肪の吸収を抑える。

・整腸作用。

・ミネラルの吸収を促進

などの効果があります。

この中の「食後の中性脂肪の吸収を抑える」効果では、

消化器官での、脂質の消化吸収を抑制し、脂質の一部を便とともに排泄させるので、食後の中性脂肪の上昇を抑える働きがあります。

また、「食後の血糖値の上昇を抑える」効果でも、血糖値の上昇を抑えれば、抑えるほど、余分な糖分が少なくなるわけですから、結果的に脂肪として蓄積される量が少なくなる訳です。

でも、この２つの太りにくくする効果については、よくわかるのですが、「痩せる」という効果まで期待できるものなのでしょうか？

難消化性デキストリンって痩せるの？

難消化性デキストリンを実際に飲んでいる人の口コミを見てみますと、

〈痩せると言う意見〉

安かったので、購入してみました。運動は全くしておらず、グータラ主婦なのに約4ヶ月ちょっと飲んでただけで、7キロ痩せました。他に思い当たる節は、ないのでこれのおかげではないかと思います。

難消化性デキストリンを飲むようになってから、食べる量が変わらないのに、家族全員の体重が減ってきました。

努力なしで痩せました。

この商品を摂取するだけで、体重計が壊れたのかと疑うほど体重が落ちていき、減量に成功しました。また、満腹感を感じやすくなって、食べる量が少なくなりました。。

ごはんを食べる時、お菓子を食べるときに、一緒に飲まなきゃほ効果は薄いです

最初の一ヶ月は体重の変化、効果があんまり感じません。

最初の一ヶ月目は一キロ減ったかな？程度です。

三ヶ月目になるころには、おどろくほど体重が減ってきました。

いますぐに痩せなきゃならない！という人には向きませんが、徐々に痩せていくので、リバウンドもしずらいのかもしれません。

〈痩せないという意見〉

ネットで飲むだけで、「短期間で痩せる」と書いてあったし、便秘もよくなる、といことで飲んでみたら、なーらなーんもかわらない。（処方通り飲んでます）

１ヶ月超毎日飲んでいます。

小さじスプーン一杯程度をコーヒーに入れ、一日２回昼食前と夕食前に飲んでいます。

便秘はかなり改善されたのですが、特に体重が変わらない毎日。ところが、ここ一週間で一気に体重が3kg増えました。

特に大食いをしたとか、ストレスがあるとかでもありません。運動は毎日腹筋運動10分程度と犬の散歩を朝晩30分程度です。