糖尿ライフ.com

30代で糖尿病と診断された元サラリーマンがお伝えする、糖尿病と一緒に生きていく人の為の情報ブログ

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「 月別アーカイブ:2015年11月 」 一覧

糖尿病予防にもgood!生姜が持つ、すごい効能・効果!  

  2015/11/12    予防, 食事

  皆さんは、生姜は、お好きでしょうか? 私は大好きで、冷奴や刺し身、 …

筋トレだけじゃ脂肪は減らないって本当?

  2015/11/09    ダイエット, 運動

  腹筋をいくら鍛えたとしても、お腹周りが細くなるどころか、割れた腹筋 …

食後の腹筋は血糖値対策に有効なの?  

  2015/11/05    運動

筋トレによって筋肉を増やしていくと、基礎代謝を上げることが出来ますので、メタボや …